도파민과 금란물 왜 음란물을 보면 안될까?

나는 나의 무기력한 모습에 화가난다. 그리고 나는 다시 멋진 모습으로 돌아가고싶다.

 

나는 왜 음란물을 볼까? 그리고 그것을 보고 그렇게 후회하면서 왜 그것을 하기 전에는 그렇게 좋을까?

오늘부터 다시 한번 금란물, 금딸 일지를 써보려고 한다. 예전에 4달이 넘는 시간 동안 나는 분명 놀라운 경험을 했다. 

쉽게 기분이 좋아졌고, 핸드폰, 과식, 음주에서 더 쉽게 참을 수 있는 능력이 생겼었다. 

나는 다시 오늘부터 시작할것이다.

 

왜 금란 물을 해야 할까?

야동은 놀라울 정도로 자극적이다. 

음란 물속 영상은 우리의 뇌를 원초적으로 자극하기 위해서 만들어진 영상물이고 그래서 우리는 현실과 영상에서의 차이를 구분하지 못할 때도 많다. 

그 음란 물속 영상들은 굉장히 환상적인 부분들로 가득 차 있기에 우리가 쉽게 빠져든다. 그러므로 우리는 음란물에 쉽게 중독된다.

우리는 그 영상들을 너무 자주 본다면 실제 관계에서 흥분하지 않을 수도 있다.

처음에 우리가 어떤 자극적인 것을 보았을 때 도파민이 분피되고 그 도파민이 또다시 그 행위를 하고 싶어 하게 만든다. 하지만 그 자극이 매우 반복적이면 우리는 점점 더 강한 것을 원하게 된다. 그다음에는 그만큼의 도파민이 분비되지 않아서 그 전만큼 기분이 좋아지지 않기 때문이다. 음식을 먹을 때 자극적인 것을 먹을수록 더 강렬하고 더 달콤한 것을 찾는 이유도 이와 같다.

우리의 뇌의 도파민 체계가 무너진다면 일정 수준의 도파민 분비가 일어나지 않게 되고 쉽게 삶이 무기력 해진다.

출처:pixabay

나의 경험

나의 경험을 이야기하겠다.

나는 매우 음란물을 자주 보는 소년이었다. 정말 매일 1일 1 딸을 시전 했고 음란물에 강하게 빠져있었다.

그게 단점이 없는 그냥 재미난 놀이라고 생각했었다.

나는 고등학교 3년 동안 그렇게 음란물에 굉장히 빠져있었다. 그 결과 나는 삶에 불평불만이 많아지기 시작했다. 그리고 목표를 설정하는 게 어려워졌다. 뭔가를 목적으로 가지고 그 목적을 달성했을 때 별로 기쁘지 않았다. (목표를 달성했을 때 도파민이 나와 기분 좋게 만들어주는데 음란물을 보았을 때가 그것보다 훨씬 많이 분비된다.) 그 결과 삶이 재미가 없어졌다. 무기력해지고 나는 바닥을 보고 걷는 소년이었다.

아무것도 재미가 없어서 뭔가에 노력하지 않게 되었다. 여자 친구를 왜 만나? 이게 이렇게 좋은데? 

이런 생각들로 가득 차 있었다. 이걸 왜 해? 이걸 하면 이렇게 쉽게 기분 좋아지는데. 나의 뇌는 이미 망가질 대로 망가져있었다. 

그리고 나는 군대에 들어가게 되었다. 그때 나는 오랜만에 목표 달성의 기쁨을 느끼게 되었다. 음란물을 보지 못하게 되는 환경이 나를 바꾼 것이다. 

운동을 꾸준히 시작하고 점점 나의 떨어졌던 자존감이 높아지기 시작했고 삶이 즐겁기 시작해졌다.

하지만 군대를 전역하면서 상황은 예전으로 다시 돌아가게 되었다. 나는 음란물이 나의 자존감을 떨어트리게 하는 거라고 알지 못했다.

그리고 어느 날 음란물이 우리의 도파민 체계를 엉망으로 만들어서 우리의 삶이 재미없어지게 만든다는 것을 알게 되었다. 

그것을 알게 된 나는 다시 금란 물에 도전했다. 처음에는 어려웠다. 3일을 참는 게 어려웠지만 일주일을 참을 수 있게 되었고 그리고 한 달도 참아보았다. 

그때 나는 뭔가에 도전하고 싶다는 생각들을 하기 시작했다. 마라톤 풀코스에 도전했고 , 맨몸 마라톤, 다른 운동, 책을 더 많이 읽고 더 많은 생각들을 하게 되었다. 여자 친구를 처음으로 사귀어보기도 했다.

출처:pixabay

같이 금란 물을 시도해보자.

금란물을 시도하는 사람들이 요즘은 꽤 많다는 것을 알고 있다.

같이 금란 물을 시도하고 잃어버린 우리 삶의 즐거움과 자존감을 되찾자.