헬스처음1 헬린이에게 추천드리는 운동법 (feat:운동 4년차) 몸변화 안녕하세요 저는 군대에서부터 시작해서 직장인을 거쳐 현재는 백수이지만 어떻게 일을 하면서 운동을 꾸준히 했는지 알려드리고 싶어서 이렇게 글을 적습니다. 제가 이 글을 적는 이유는 웨이트 트레이닝 우리 모두가 몸을 조금은 더 좋게 만들기 위해서 운동을 하는 거잖아요. 그런데 그 몸이 좋아지기 위해서는 꽤 시간이 걸립니다. 그래서 지금과 눈에 보이게 달라지기 위해서는 약 6개월 정도는 꾸준히 하셔야 됩니다. 그런데 우리에게 가장 어려운게 꾸준함입니다. 제 주변 친구들을 보아도 3개월 정도 하면은 어느 정도 좋아지겠지 이런 마음가짐으로 접근했다가 금방 포기하는 친구들을 많이 보았습니다. 운동에 빠지는 순간은 우리 몸이 변화하는 것을 스스로. 느낄 때입니다. 헬린이에게 추천하는 분할 운동 법 0개월~6개월 차 .. 2021. 5. 2. 이전 1 다음
